营养保健

夏天爱犯困?几种食物助你赶走“瞌睡虫”!

炎热的夏季,人们容易疲乏困倦,提不起精神,尤其是在午后,很多人更感到困乏,想要睡觉,大大降低了工作效率。下面小编就针对夏季犯困给大家推荐几种解乏提神的食物,让它们助你赶走“瞌睡虫”吧!夏季为什...

“痛风到底能不能吃海参?”与其纠结不如听听专家怎么说!

问:痛风到底能不能吃海参?答:A:不行,海参是海鲜,肯定不能吃!B:应该可以吧!海参营养丰富,痛风也可以吃!C:不知道,不过以防万一,还是别吃了。对于这个问题,你心中的答案是什么?是不是也有着很多疑问...

超全的春季「食补」秘籍都在这,赶快收藏!

春天是一个适合养生进补的季节!以前冬季食物相对匮乏,到了春天,蔬菜水果鸡鸭鱼禽都在快速生长,为人们提供了丰富食物。此时不多吃点,更待何时?现如今,大家已经能随时吃到各种各样的食物,还用进补吗?...

一天之计在于…「吃早餐」!这些海参早餐食谱,你get了吗?

一年之计在于~「春天」,一天之计在于~「早餐」。清晨时分的早餐,是生活里必不可少的仪式,让每个新的征程都幸福满满。由于早上身体存储的能量、营养大量消耗,不吃早餐容易导致血糖下降,大脑能量供给不足...

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